Боли в ушах во время полёта в самолёте — распространённая проблема, которая может доставить немало дискомфорта. Это часто связано с резкими изменениями атмосферного давления при взлёте и особенно при посадке. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этим неприятным явлением.
Что стоит делать:
- Использовать безрецептурный сосудосуживающий или назальный спрей за 30-60 минут до начала посадки самолёта! Такие препараты уменьшают отек и помогают открыть евстахиевы трубы, уравнивая давление на барабанные перепонки.Не забудьте взять спрей и всё что вам необходимо из списка ниже в ручную кладь. И иметь всё это под рукой во время полёта.
Не стоит надеяться, что заветный спрей будет в аптечке экипажа или у кого-либо из летящих с вами пассажиров. Надейтесь только на себя!
Не забудьте что в ручной клади разрешается провозить жидкости, аэрозоли и гели объемом не более 100 мл каждая единица, упакованные в один герметичный прозрачный пластиковый пакет объемом не более 1 литра на человека.
- Пить воду. Помогает увлажнить слизистую оболочку и может улучшить состояние ушей.
- Жевать жвачку или конфету. Процесс жевания помогает равномерно распределить давление в ушах.
Грудным детям можно предложить соску или грудное вскармливание, чтобы их успокоить. - Глотательные движения. Принудительно зевайте, чтобы помочь открыть евстахиеву трубу и уравновесить давление.
- Использовать специальные ушные пробки (беруши с фильтром). Помогают уравновешивать давление в ушах.
- Попробовать метод Вальсальвы. Закройте рот, зажмите нос пальцами и попробуйте «выдуть» воздух, как при зевке, до щелчка в ушах. Это может помочь уравновесить давление.
Что не стоит делать:
- Избегайте спиртных напитков и кофеина. Они могут обезвоживать организм и усилить болевые ощущения.
- Не летайте при наличии респираторных инфекций. Если у вас закладывает нос или есть другие симптомы, это может усугубить боли в ушах.
- Не спите при взлёте и посадке. Во время этих этапов полёта происходят самые резкие изменения давления. Лучше оставаться внимательным и применять активные действия для снижения дискомфорта.
- Не используйте обычные ушные пробки. Они не способны уравновесить давление и могут только усилить дискомфорт.
- Не игнорируйте симптомы. Если у вас есть хронические проблемы с ушами, лучше проконсультироваться с врачом до полёта. Возможно, вам понадобятся специальные препараты или даже отмена поездки.
Влияет ли тип или возраст самолёта на процесс закладывания ушей?
Нет однозначного ответа, но уровень шумоизоляции в новых самолётах на порядок лучше. Общие ощущения и самочувствие на порядок комфортнее при полёте в современных лайнерах.
Если боли в ушах не проходят длительное время после полёта или сопровождаются другими симптомами, такими как головная боль, тиннитус (ушной шум) или потеря слуха, обязательно обратитесь к врачу.
Понравилась статья Полёты без боли? Подпишись на рассылку и поделись с друзьями! А ещё ты можешь выбрать тему будущего трэвел-хака – просто оставь запрос на него в комментарии.
Большая часть работ авторов TravelHacks выходят в VK, Instagram, Telegram, Яндекс.Дзен и на Facebook, подписывайтесь!
